Lassiat Yoga - Colmar
Équilibrez Corps et Esprit
Jean-Marc Lassiat – professeur de Hatha Yoga à Colmar et en Alsace
Retrouvez Jean-Marc votre professeur de Hatha Yoga à Colmar.
Le Hatha yoga, pratique ancestrale alliant postures physiques (asanas), exercices de respiration (pranayama) et méditation, offre un équilibre parfait entre le corps et l’esprit.
Recherché pour ses nombreux bienfaits, il est une solution naturelle pour relaxer profondément, gérer efficacement le stress quotidien et améliorer la souplesse physique.
Grâce à ses mouvements doux et accessibles, le Hatha yoga convient aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants expérimentés. Cette discipline favorise un bien-être global, en harmonisant le mental et le physique, pour une meilleure qualité de vie au quotidien.
Réduire le stress
Équilibre de vie
Assouplir l'esprit
Expérience
Nous rejoindre
Vous souhaitez en savoir plus sur nos cours de Yoga à Colmar ? N’hésitez pas à me contacter. Misez sur votre bien-être et découvrez les joies du Yoga.
Je vous offre une première séance gratuite, des modalités de paiement flexibles (paiement en plusieurs fois sans frais supplémentaires. Le Yoga est accessible à tous, c’est une source de bien-être physique et mental, et c’est une expérience à vivre.
hatha yoga
pleine conscience
méditation
Posture
Élèves satisfaits
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Années d'expérience
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Enseignants experts
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Salles pour pratiquer
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Jean-Marc Lassiat
Qui est Jean-Marc Lassiat ?
Je suis passionné par le Yoga depuis plus de vingt ans. J’ai eu la chance de recevoir une formation approfondie pour devenir un instructeur certifié, notamment avec Sri Mahesh le
maître du Yoga qui a apporté le Yoga en France. Mon expérience et mon savoir-faire vous garantissent des cours de haute qualité, adaptés à tous les niveaux.
Le yoga, est un art de vivre, une forme de méditation permettant d’aboutir au lâcher-prise, au bien-être intérieur et d’être en paix avec soi-même. Le Yoga est bien plus qu’une simple pratique physique. Originaire de l’Inde, il s’est rapidement répandu à travers le monde. Il incarne l’union du corps et de l’esprit, alliant respiration et postures pour apporter un bien- être physique et mental. Le Yoga, c’est l’art de cultiver l’harmonie en vous, de renforcer votre corps et de calmer votre esprit. Découvrez les bienfaits du Yoga dès aujourd’hui
Nos cours de yoga de débutants à avancés
collectifs
Je propose des cours collectifs ou individuels accessibles à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté.
Votre première séance de découverte est gratuite, sans besoin d’une inscription préalable ! De plus, pour mieux s’adapter à votre emploi du temps, vous avez la flexibilité de changer le jour et l’heure de vos cours notamment à Colmar et environs.
Inscrivez-vous dès maintenant et commencez votre voyage vers une vie plus saine.
Séance en ligne
Vous pouvez désormais accéder à des cours de Yoga en ligne gratuits sur ma chaîne YouTube !
Que vous souhaitiez découvrir le Yoga ou approfondir votre pratique depuis chez vous, nos vidéos sont là pour vous guider.
L'avis de nos élèves
Laissez nos élèves vous raconter leur expérience à travers les cours de Jean Marc. Leurs témoignages illustrent les transformations positives qu’ils ont vécues grâce à la pratique du Yoga.
Questions Courantes
Quels sont les bienfaits du yoga ?
Le yoga offre une multitude de bienfaits pour le corps et l’esprit. Il améliore la souplesse, renforce les muscles, réduit le stress et favorise un meilleur sommeil. En Alsace, pratiquer le yoga dans un cadre naturel exceptionnel ajoute une dimension apaisante et revitalisante à votre expérience.
Les cours de yoga en Alsace sont-ils adaptés aux débutants ?
Oui, certains de nos cours sont spécialement conçus pour les débutants. Ces cours incluent des postures simples, des exercices de respiration et des techniques de relaxation accessibles à tous.
Quel équipement est nécessaire pour pratiquer le yoga ?
Pour commencer, vous aurez besoin de :
- Un tapis de yoga antidérapant.
- Des vêtements confortables permettant une grande liberté de mouvement.
- Une bouteille d’eau pour vous hydrater. Pour certaines pratiques comme le yin yoga, des accessoires comme des briques ou des couvertures peuvent être utiles, mais la plupart des studios les fournissent.
Puis-je participer à une séance d’essai ?
Une première séance d’essai gratuite est proposée. Cela vous permet de tester les cours et de voir si l’approche vous convient.
